segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Vocês sabiam que a melhor arma contra celulite é a água, pois é.O Certo é que devíamos beber pelo menos 2 litros de água por dia , este líquido precioso ajuda eliminar as toxinas que estão em nosso organismo, e por sua vez essas toxinas se acumulam em nossas células e com isso vem a inflamação fazendo que apareçam as celulites pelo nosso corpo.Para que isso não ocorra precisamos mudar algumas coisas em nossos cardápios, começando pelas as bebidas, devemos beber mais bebidas com ação diurética como água de coco, suco de limão( este é muito bom para o sistema renal) e chás (cidreira,hortelã, etc...).Quando estamos com aquela aparência de casca de laranja em nosso corpo, devemos evitar roupas muito justas, pois elas atrapalham a circulação do sangue das pernas e bumbum,evite os temperos industrializados pois são ricos em sódio, e o consumo deste causa acúmulo de água no organismo.
Agora também precisamos praticar muitos exercícios, principalmente os localizados e os aeróbicos que ajudam a eliminar a gordura e retenção de água no organismo e com isso exterminando as toxinas que dão celulites.
É isso ai meninas, vamos começar fazer exercícios pois é ótimo para saúde e ajuda a gente a se livrar nessas coisas indesejáveis " celulites".  


                 



bjos,
@ninh@

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